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En mouvement pour notre santé mentale

Publié le 3 octobre 2024|

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, l'activité physique améliore la santé mentale, l'estime de soi, réduit le stress, la dépression et l'anxiété. Elle favorise la réflexion, l'apprentissage et le bien-être général. Pour l'édition 2024 des Semaines d’information sur la Santé mentale (SISM), les Conseils Locaux de Santé Mentale (CLSM) de Lille, Roubaix et le CSM Étudiants proposent un programme de plus de 40 événements gratuits sur deux semaines. A Roubaix, ce programme inclut des rencontres avec des athlètes, des spectacles, des ateliers, des cinés-débats et des activités physiques, afin d'encourager les échanges autour des motivations personnelles liées au sport.

Au programme de la Semaine d’information sur la Santé mentale à Roubaix

Samedi 5 octobre : Ouverture des SISM au cœur de Roubaix.

Flashmob intergénérationnel sur la musique du Madison
Stands d’information sur la santé mentale et présentation du programme des SISM.

Grand Place de Roubaix, face à l’Hôtel de ville

16h-17h30 : Entrée libre sans inscription
16h15 et 16h45 : Représentations

Evénements du Groupe d’Entraide Mutuelle (GEM) La Pause

57 avenue Roger Salengro, Roubaix

lundi 14 octobre : yoga du rire 14h-16h
mardi 15 octobre : pâtisserie et échanges sur le fonctionnement du GEM
mercredi 16 : exposition « La Camaraderie » réalisée avec GEM et des élèves de l’IUT de Tourcoing (portrait photos et témoignages écrits)
jeudi 17 : projection du film « Le Clos et le Couvent » suivi d’un débat avec Detournoyment
vendredi 18 : atelier mandala par les adhérents au GEM

Portes ouvertes du GEM La Pause – du 7 au 11 novembre de 14h à 17h

Du 11 au 12 octobre, Portes ouvertes de l’association le Camion

Ateliers de découverte de la gravure avec les Z’estampeurs, atelier itinérant du CATTP 59G12.
7 rue Archimède, Roubaix
De 14h-18h, entrée libre à partir de 6 ans (10 personnes par atelier)
Contact : 03 20 70 83 63
À venir : Exposition des estampes créées à la Médiathèque de Roubaix

Mercredi 16 octobre, spectacle « Dame Vitamine »

Spectacle familial sur l’alimentation et le bien-être, suivi d’un goûter.
Centre Social des 4 quartiers, 135 avenue Roger Salengro, Roubaix
De 15h30 à 17h
Sur inscription au 03 20 02 35 40

Jeudi 17 octobre : Table ronde

Table-ronde : Bien dans son corps, bien dans sa tête : les bienfaits de l’activité physique et de l’alimentation sur le bien-être

En présence de Dimitri Jozwicki, athlète paralympique et Saoussen Boudiaf, athlète olympique.

Théâtre Pierre de Roubaix, 78 boulevard de Belfort, Roubaix
De 18h à 20h30
Réservation auprès de l’Office de Tourisme de Roubaix au 03 20 65 31 90 ou au 03 20 81 57 73

18 octobre : Une journée pour se faire du bien !

Rendez-vous pour une journée axée sur le bien-être et la mise en mouvement avec de nombreuses activités gratuites : yoga du rire, réveil musculaire, ateliers cosmétiques, sophrologie, ostéopathie, massages, ateliers santé mentale, nutrition, atelier créatif, boxe thérapie…

Cité entreprenante, salle du réfectoire, 66 rue d’Alger, Roubaix

De 9h à 17h , Entrée libre.

Contact : 03 20 81 57 73