Née en Finlande dans les années 1930, la marche nordique est aujourd’hui très populaire partout dans le monde. Elle offre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Equipés de bâtons conçus spécialement pour cette activité (réduisant l’impact sur les articulations), elle permet un entraînement complet du corps (bras, épaules, dos, jambes). Les bénéfices sont nombreux : amélioration de votre posture, de votre force musculaire et de votre capacité cardio-respiratoire.

Les séances de groupe organisées par la ville de Roubaix sont une bonne occasion de prendre l’air, de réduire son stress et d’améliorer son humeur dans une atmosphère conviviale !

Rendez-vous au Parc Barbieux, Place des Marronniers
Echauffement à 9h – départ à 9h30

• Dimanche 22 septembre
• Dimanche 13 octobre
• Dimanche 10 novembre
• Dimanche 15 décembre 2024
  

La tenue de sport est conseillée et des chaussures de marche confortables sont recommandées. Le prêt de bâtons est possible.