La marche nordique offre de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Equipés de bâtons conçus spécialement pour cette activité (réduisant l’impact sur les articulations), elle permet un entraînement complet du corps (bras, épaules, dos, jambes). Les bénéfices sont nombreux : amélioration de votre posture, de votre force musculaire et de votre capacité cardio-respiratoire.

Les séances de groupe organisées par la ville de Roubaix sont une bonne occasion de prendre l’air, de réduire son stress et d’améliorer son humeur dans une atmosphère conviviale !

Rendez-vous au Parc Barbieux, Place des Marronniers
Echauffement à 9h – départ à 9h30
Les dimanches 14 janvier, 11 février, 17 mars, 14 avril et 19 mai 2024

La tenue de sport est conseillée et des chaussures de marche confortables sont recommandées. Le prêt de bâtons est possible.